Sexualtherapie

(Stand: 31.03.2025 – im Aufbau)

Systemische Sexualtherapie (IGST). Gesprächsbasiert.

Online und vor Ort.

Bis zu 60 Min./ 120 € inkl. 19 % MwSt.

Trauamainformiert. Kinkinklusiv. Queerinklusiv.

Termine

HIER geht es direkt zur Terminbuchung (online, Hamburg, Berlin).

Weitere freie Termine in anderen Städten:

  • Saarbrücken: 02.04.2025 zwischen 17-22 Uhr
  • Köln: 04.04. zwischen 15-20 Uhr; 17.04.2025 zwischen 10-18 Uhr
  • Marburg: 24.04.2025 zwischen 16-22 Uhr; 02.05.2025 zwischen 16-22 Uhr
  • Karlsruhe: 22.05.2025 zwischen 12-16 Uhr

Hier sind 24 gute Gründe für eine Sexualtherapie:

Hier sind 24 gute Gründe für eine Sexualtherapie:

Individuelle Themen & Selbstwahrnehmung

  1. Besseres Verständnis der eigenen Sexualität – Erforschen, was wirklich zu einem passt.
  2. Erkennen und Auflösen von Schamgefühlen – Mehr Leichtigkeit und Selbstakzeptanz in der Sexualität entwickeln.
  3. Mehr Verbindung zum eigenen Körper – Eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrnehmen.
  4. Lösen von sexuellen Blockaden – Zugang zu Lust und Erregung wiederfinden.
  5. Erforschen der eigenen sexuellen Identität – Orientierung, Vorlieben und Wünsche besser verstehen.
  6. Mehr Sinnlichkeit und Genuss im Alltag erleben – Sexualität bewusster in das Leben integrieren.

Herausforderungen in der Sexualität

  1. Lustlosigkeit oder Libidoverlust – Ursachen erkunden und neue Wege zur Lust finden.
  2. Schwierigkeiten mit Erregung oder Orgasmus – Mehr Bewusstsein und Entspannung in die Sexualität bringen.
  3. Erektionsprobleme oder vorzeitige Ejakulation – Ohne Druck Lösungen für mehr Genuss finden.
  4. Schmerzen beim Sex (Dyspareunie, Vaginismus) – Körperlich-emotionale Ursachen verstehen und sanft lösen.
  5. Kontextualisierung traumatischer Erlebnisse – Kontextualisierung von belastenden Erfahrungen durch achtsame Begleitung.
  6. Überwindung von Ängsten oder Unsicherheiten – Sexualität als etwas Neutrales oder Positives erleben.

Beziehungs- & Kommunikationsaspekte

  1. Verbesserung der sexuellen Kommunikation – Eigene Wünsche und Grenzen klarer ausdrücken.
  2. Unterschiedliche Lustlevel in der Partner*innenschaft – Neue Wege für ein erfüllendes Liebesleben finden.
  3. Verlust von Intimität in der Beziehung – Wieder mehr Nähe und Begehren aufbauen.
  4. Eifersucht & Unsicherheiten in der Sexualität – Beziehungen mit Vertrauen gestalten.
  5. Verarbeitung von Außenkontakten oder Vertrauensbrüchen – Sexualität in der Beziehung neu definieren.
  6. Entwicklung neuer erotischer Impulse in langjährigen Beziehungen – Frische Energie in die Sexualität bringen.

Sexuelle Entfaltung & Weiterentwicklung

  1. Erforschung neuer sexueller Fantasien oder Vorlieben – Ohne Angst die eigene Lust vertiefen.
  2. Umgang mit Fetischen oder unkonventionellen Wünschen – Eigene Sehnsüchte besser verstehen und integrieren.
  3. Begleitung in alternativen Beziehungsmodellen – Unterstützung bei Polyamorie, offenen Beziehungen & Co.
  4. Sexualität im Alter bewusst gestalten – Lust, Sinnlichkeit und Nähe jenseits von gesellschaftlichen Normen erleben.
  5. Überwindung von Leistungsdruck im Bett – Mehr Spontaneität und Genuss statt Erwartungsstress.
  6. Ganzheitliche Integration von Sexualität ins Leben – Sexualität als Teil eines erfüllten, glücklichen Lebens sehen.

Sexualtherapie kann dabei helfen, alte Muster zu durchbrechen und neue Wege für ein erfüllendes Liebesleben zu finden.